Возможно, долгий переход в спящий режим связан с большой фрагментацией самого файла спящего режима (hiberfile.sys). Временно отключите спящий режим, перезагрузитесь, чтобы этот файл ушел, сделайте нормальную чистку диска С и дефрагментацию (не встроенным средством, а чем-то получше), и назад восстановите спящий режим. В таком случае файл hiberfile.sys будет вновь создан уже в нефрагмнтированном виде.