Давайте не будем устраивать холивар по типу "какой антивирус лучше" - абсолютно бесперспективное занятие =).
--------------------------------
В вопросе выбора типа и разрядности ОС нет абсолютных истин, всё зависит от того, насколько хорошо юзер знает специфику своего железа (если вообще её знает =).
Тему с объёмом оперативной памяти "обсосали" уже вдоль и поперек - все всё знают =)
А вот более важный технический критерий - физическая архитектура шин на конкретных чипсетах/мат.платах знаком юзерам, скажем так - не очень...
Основная суть вот в чем. В большинстве материнских плат установлены чипсеты, в которых реальная (физическая) ширина шин (данных, адресных, PCIe и т.п.) вдвое меньше заявленной и полный пакет данных по ним передаётся с мультиплексированием, т.е. в два приёма, по половине за раз и это занимает времени чуть больше, чем вдвое (т.к. + пакеты служебных данных).
На таком железе нормально себя чувствуют только системы 32 bit.
OC-и 64 bit на таких шинах работают медленней, чем могли бы и в таком случае не являются оптимальным выбором. Да и сами производители подобного железа не особо "рекламируют" такие ограничения пропускной способности шин на своих изделиях и для поиска корректной инфы иногда приходится попотеть "не-по-деЦЦки" =)
На тех же чипсетах, которые поддерживают количество физических линий (дорожки на печатной плате), полностью соответствующее разрядности CPU на 64 bit, установка ОС-64 является штатной и не приводит к дополнительным тормозам системы в целом. К сожалению, таких чипсетов не так много, как хотелось бы =), особенно на устаревающем железе.
И без всяких "Имхо", по факту - выбор разрядности ОС для своего ПК нужно начинать не с "хотелок" или "маленьких/больших RAMок", а с выяснения реальной ширины физических шин своего чипсета/мат.платы (см. инфу на сайтах производителей) и только потом - RAM, CPU, etc...