Объясни, с какой это радости тебе нужен файл подкачки при таких параметрах компьютера? Если на борту 2 Гб оперативы и больше, файл подкачки не нужен вообще, иногда ставят совсем маленький, для записи системного дампа в случае ошибки системы.
Что за видео у тебя тормозит (каков размер файла и длина видео)? При таких параметрах компа может подтормаживать только Blu-Ray Video размером 25-40 Гб.